風邪対策していたが、 最も大事なこと 睡眠 不足で風邪ひいてしまったウルすけです。 私は、睡眠時間は一般的な７時間必要なタイプです。最低でも６時間。 それなのに、平日5時間前後の睡眠が2週間位続き、更に仕事終わり後に予定事を入れ、夜遅くに帰り、朝…

ウルすけです☆ 最近よく食べるエルダーベリーのグミ よく食べるとは言っても１瓶の容量は少ないので、少しでも風邪予防したい日に2粒だけ食べます。これは30粒入っています。 このエルダーベリーは、海外輸入で購入。カナダ産です。 輸入とは言っても難しい…

通販で買った時の元気な苔玉くん。 正式にはセキショウゴケで、他にも数種を寄せてありました。 部屋をクリーンで癒される空間にしよう！ と意気込んで真夏に買ったのですが。 初秋で枯らしてしまい、たった数ヶ月で捨てることに。 観葉植物の管理ってちゃん…

ウルすけです☆ 昨日に引き続き、私の風邪対策をご紹介致します。 今日はうがい薬。 医者の勧めによる処方箋から 『アズノールうがい液4%』 5mlと眼科でもらう目薬並みの量の容器です。 これを1、2滴垂らし水で薄めると 薄紫色の少し怖いと感じるか、ラベンダ…